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Kategorie: Bauchübungen

Bauchmuskeln trainieren

Effektives Bauchmuskeltraining 2020

19. März 2019 adminus Bauchübungen, Videos

Effektives Bauchmuskeltraining 2020- Ein effektives Training der Bauchmuskeln kann durch Crunches oder Sit-Ups erfolgen. Ich halte Crunches aber für besser, da es den unteren Rücken nicht so belastet. Im folgenden Video

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Bauchmuskeltraining

Brustmuskeltraining

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